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この記事はこんな人におすすめ
・2026年の目標をまだ立てていない人
・目標は立てたけど、正直ちょっと自信がない人
・「続けること」が毎年の課題になっている人
・社会人になってから自己成長の機会が減ったと感じている人
・ゆるくでもいいから、何か新しいことを始めたい人
おはこんばんにちは。いまいちリーマンです。
2026年、始まりましたね。
……とはいえ、気づいたらもう通常運転に戻っている方も多いのでは？
私も例に漏れず、年始早々いろいろありました。
大寒波スタートの2026年
年始は代休を使って日本へ一時帰国。
3連休にちょっと出かけようと思ったら、
まさかの大寒波＆大雪
「え、こんなスタートある？」と思いながらも
久しぶりの雪にちょっとテンション上がっていたのは内緒です。
しかも深圳では雪が降らないので、
実に2年ぶりの雪体験
ただ、昼にはしっかり晴れて雪も溶けるあたり、
なんとも気まぐれな2026年のスタートでした。
初詣＆おみくじで運試し
ただ、そんな大寒波も昼頃には陽が出て雪溶け。
せっかくなので温泉へ。温泉の前には、2026年初詣も忘れずに。
温泉近くの神社に立ち寄り、しっかりお参りしてきました。
今回はちょっと欲張って
・通常おみくじ
・勝運おみくじ
の2本立てで挑戦。
結果はというと……
大吉 ＆ 大勝運
いや、出来すぎじゃないですか？
おみくじにはこんな一文が。
「驕らず信心すれば天に昇るように出世する」
……これはもうやるしかないやつです。
【本題】いまいちリーマンの2026年目標
さて、本題です。
今年はこれまでと少しやり方を変えて、
「最低限」と「ストレッチ」の2段構えで目標を設定しました。
■ 最低限達成したいこと（これだけはやる）
・月1冊読書（ジャンル問わず）
・月2記事ブログ投稿
・TOEIC700点以上
・Youtube「毎日英語」完走
・英語アプリ（スピーク）を2日に1回
ポイントとしては、「無理しないけど、確実に積み上がるライン」
■ ストレッチ目標（できたら最高）
・月1本映画
・月2回料理
・週1ランニング（3km〜）
「ちょっと頑張れば届く」くらいに設定
なぜ毎年目標が続かないのか？
私が思うに、理由は至ってシンプル・・・・
自分でコントロールできない”目標”を立てているから。
例えば、「Youtubeのチャンネル登録者数を1万人到達」という目標を立てたとしましょう。
これを達成するために、毎日動画投稿したけど伸びなかった…
この時、あなたがコントロールできるのは「毎日動画投稿した」という部分であって
1万人到達というのは結果であり、コントロールできるものではないのです。
なので、目標を立てる時には自分でコントロールが効くもの
→「毎日動画投稿をする」という目標を立てるようにすると良いです。
今年は「続ける仕組み」を作る
これを踏まえて、今年は更に見える化していくことにします。
ブログで進捗を公開する
・やったかどうか見える
・サボれない
・ちょっとしたプレッシャー
これだけで、継続率はかなり変わるはず。
（たぶん。いや、変えたい。）
まとめ：ゆるくてもいい、止まらないことが大事
完璧じゃなくていいんです。
・サボる日があってもOK
・遅れてもOK
でも、
👉 やめないこと
これだけは死守したい。。。
最後に
みなさんは、もう今年の目標立てましたか？
もしまだなら、
👉 「最低限＋ストレッチ」の2段構え
かなりおすすめです。
一緒に、2026年を“ちょっとだけ良い年”にしていきましょう。
以上
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